健康ニュース

鍼灸師が教える3分ストレッチvol.16「めまい・頭痛はリンパの流れで改善!自律神経を整える胸鎖乳突筋のストレッチ」を掲載しました

2014年09月04日

3分ストレッチ

ストレス社会と言われていますが、 知らないうちに、ストレスをためこんでいませんか?

自覚できるストレスばかりではありません。 季節の変わり目、気温の変化など、なかなか気づきにくいストレスもあります。
そのままにしておくと、自律神経が乱れて、自律神経失調症になってしまうかもしれません。

めまい、頭痛、耳鳴り、不眠、食欲不振など、 じわじわと心と身体を追い詰めていく自律神経失調症。
さらに悪化していくと、 日常生活に支障が出て、退職や休職しなければならない場合もあります。

今回は、そんな自律神経を整えるストレッチを教えていただきます。


鍼灸師が教える3分ストレッチvol.16
めまい・頭痛はリンパの流れで改善!自律神経を整える胸鎖乳突筋のストレッチ!

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