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ピラティスのすすめvol.9「背骨の柔軟性が若さの秘訣!背中のしなやかな筋肉を作り出すピラティスエクササイズ」を掲載しました

2015年06月11日

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若く見える人、老けて見えがちな人。 その違いの一つに“背中”があります。 背骨や、背中の筋肉が固いと、動きがぎこちなくて、老けて見えがちなんです。

例えば、振り返る動きをイメージしてみて下さい。
背中が柔軟な人は、しなやかに振り返ることができますが、背中の筋肉が固い人は、どこかぎこちなく体全体で振り返りますよね。

背中のしなやかな筋肉を作って、所作の美しさを身につけましょう。

 

 

ピラティスのすすめvol.9
「背骨の柔軟性が若さの秘訣!背中のしなやかな筋肉を作り出すピラティスエクササイズ」

 

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