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ピラティスのすすめvol.14「めざせ、メリハリのあるお尻!綺麗な美尻を作るヒップアップエクササイズ」を掲載しました

2015年08月27日

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年齢とともに筋力は落ち、そしてお尻も下がってきちゃう。キュッと引き締まったかっこいいお尻、憧れますよね。

お尻の筋肉といえば、大臀筋(大殿筋)。お尻にある大きな筋肉です。
お尻の形を作る上で重要な筋肉なので、 衰えるとお尻全体が重力に負けてしまいます。すると、後ろ姿の見た目年齢が…。

大臀筋(大殿筋)を鍛え、ヒップアップしてメリハリのある綺麗な美尻を手に入れましょう!

 

ピラティスのすすめvol.14

「めざせ、メリハリのあるお尻!綺麗な美尻を作るヒップアップエクササイズ」

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