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魅力的なカラダになる“かんたん”エクササイズvol.18「横になったまま運動不足解消!カンタン運動習慣&超簡単エクササイズ 」を掲載しました

2016年10月27日

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このあいだまで暑かったのに、いつのまにか夏から秋へ。
めっきり涼しくなってきました。秋といえば、食べたいものがいっぱい食欲の秋、芸術の秋などありますが、やっぱり「スポーツの秋」ですよね。

暑すぎず、寒すぎない。身体を動かすには、ぴったりの季節。
でも、毎日の仕事、家事に忙しくて、なかなか運動できていない方も多いと思います。

じつは、運動不足のさきには、コワい結末たちが待ちうけているのです。
今回はそんな運動不足について「わかりやすい運動不足を解消するステップ」をお伝えしますね。

 

続きは、
サン・クロレラ健康BOOK 魅力的なカラダになる“かんたん”エクササイズvol.18
「横になったまま運動不足解消!カンタン運動習慣&超簡単エクササイズ」

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