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ピラティスのすすめvol.7「背中をすっきりさせる! 猫背改善のピラティスエクササイズ」を掲載しました

健康ニュース

category-image06猫背、巻き肩。 現代人の仕事やライフスタイルによって引き起こされる悩みです。

デスクワークが多いとついつい姿勢が悪くなり、猫背、巻き肩になりやすくなります。 しかも、それらはただ姿勢が悪いだけでなく、血行も悪くなって、代謝の低下も招いてしまいます。 さらに恐ろしいことに、猫背のせいで老けて見えたり、精神的に落ち込みやすくなったりすることもあります。

猫背を改善するためにも、背筋を鍛えて姿勢を整えましょう!

ピラティスのすすめvol.7
「背中をすっきりさせる!猫背改善のピラティスエクササイズ」