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ピラティスのすすめvol.15 「脱メタボ体型!骨盤周辺のインナーマッスルに効果的なピラティスエクササイズ」を掲載しました

健康ニュース

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気になるお腹のたるみ、メタボ体型…。9月、10月は健康診断を実施している企業も多いですね。
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪症候群と呼ばれ、様々な病気のリスクを抱えていることになります。

脂肪を燃焼するには、日常的な運動、そして基礎代謝のアップが重要です。
インナーマッスルを鍛え、基礎代謝を上げることで、脂肪を燃焼しやすい体を作りましょう。

 

ピラティスのすすめvol.15

「脱メタボ体型!骨盤周辺のインナーマッスルに効果的なピラティスエクササイズ」