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ピラティスのすすめvol.16 「脚痩せ、美脚に効果的!足をダイナミックに動かすピラティスエクササイズ」を掲載しました

健康ニュース

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今回紹介するエクササイズは、足をダイナミックに動かす美脚エクササイズです。

脚痩せをしようとジョギングなどの運動をすることももちろん良いのですが、激しく運動しすぎてしまうと、筋肉がついてしまい、逆にゴツくなってしまったら元も子もありません。

足は痩せたいけど、筋肉はつけたくないという方にオススメのエクササイズです。

ピラティスのすすめvol.16

「脚痩せ、美脚に効果的!足をダイナミックに動かすピラティスエクササイズ」