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【新企画】こころをほぐす、メンタルヘルス講座vol.1「心と身体の関係を知って、本当の「健康」を手に入れよう! 」を掲載しました

健康ニュース

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新企画「こころをほぐす、メンタルヘルス講座」がスタートしました。
第1回目のテーマは、「心と身体の関係を知って、本当の「健康」を手に入れよう!」です。

身体に不調はなく健康だけれど、心がモヤモヤ、イライラする…という人が増えているようです。

現代人はさまざまなストレスにさらされています。
仕事のこと、人間関係のこと、悩みや心配事、生活環境…。
ストレスに繋がるものを数え上げればキリがないほど。
そのような中で、日々心穏やかに笑顔で過ごすというのは難しいことかもしれません。

特に心(メンタル)の健康については、心が「目に見えるものではない」ことから、周囲の人ばかりでなく、本人にさえ自分の心の状態が分からないことが多くあります。

続きは、

サン・クロレラ健康BOOK   こころをほぐす、メンタルヘルス講座vol.1
「心と身体の関係を知って、本当の「健康」を手に入れよう!」