こころをほぐす、メンタルヘルス講座vol.3「いつまでも悩まない。落ち込んだ時の感情を整理し幸せ思考になる方法 」を掲載しました
健康ニュース
2016年02月10日
生きていると楽しいことばかりではなく、つらいこともありますね。
心配事があったり、人間関係や仕事のことで悩みがあったり。
精神状態が不安定になると、感情が敏感になり、些細なことでも涙が出たり、寝つきが悪い、食欲が落ちる、他人の言動がいつもより気になる…など、悩みをさらに深くしてしまうような状態になることもあります。
悩みをいつまでも抱えているのは、心にも身体にもよくありません。
分かっているけど、悩みから解放されない…という方に、今回は落ち込んだときの心の立て直し方をお伝えします・・・。
続きは、
サン・クロレラ健康BOOK こころをほぐす、メンタルヘルス講座vol.3
「いつまでも悩まない。落ち込んだ時の感情を整理し幸せ思考になる方法」