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こころをほぐす、メンタルヘルス講座vol.4「人間関係によるストレスを劇的に減らす!HAPPYに過ごすための心の整理方法!」を掲載しました

健康ニュース

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人は多かれ少なかれストレスを抱えて生きています。
ストレスは、必ずしもすべてが悪い影響を与えるわけではなく、ストレスがあるからこそ日々のちょっとした幸せを感じとったり、
ストレスから解放されようと努力することで得られるものも大きいのです。

とはいえ、長く続く過度なストレスは決して心身共によい状態とは言えません。
その中でも特に長期化しやすく、心への負担も大きくなるストレスの代表といえば「人間関係」です。

今回は、この人間関係におけるストレスを軽減し、毎日をHAPPYに過ごすコツをお伝えします。

続きは、
サン・クロレラ健康BOOK   こころをほぐす、メンタルヘルス講座vol.4
「人間関係によるストレスを劇的に減らす!HAPPYに過ごすための心の整理方法!」