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こころをほぐす、メンタルヘルス講座vol.5「緊張に負けない!誰にでもできる自分の実力を100%発揮する方法」を掲載しました

健康ニュース

category-image09緊張は、誰でも感じる感情の一種です。
例えば面接や、プレゼンテーション、好きな異性と一緒のときや、初対面の相手との挨拶など、心臓がドキドキしたり、顔が赤くなったり、ちょっとどもってしまったり…と、緊張時の反応は人それぞれ。

でも、緊張も度が過ぎて不安になり、本来の自分じゃなくなるようだとちょっと困りますよね。

今回は、緊張しやすい、また不安になりやすい人における、ある特徴を知ることで、緊張や不安を和らげる方法をお伝えします!

続きは、
サン・クロレラ健康BOOK   こころをほぐす、メンタルヘルス講座vol.5
「緊張に負けない!誰にでもできる自分の実力を100%発揮する方法」