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魅力的なカラダになる“かんたん”エクササイズvol.3「健脚になって健康寿命を延ばす、知っている人は知っている簡単エクササイズ」を掲載しました

健康ニュース

category-image11クルマや電車での移動、会社では椅子に座りっぱなしのデスクワーク。休みの日には疲れていて、家でごろごろ。
さらに年齢を重ねるにつれて、関節痛などで外出を控えたり、出かけるのが億劫になったり。ますます歩くことが減っていくようです。

今回は、歩かない現代社会でも大丈夫。「健脚でありつづける。健脚になるための簡単エクササイズ」をご紹介します。

 

続きは、

サン・クロレラ健康BOOK 魅力的なカラダになる“かんたん”エクササイズvol.3
健脚になって健康寿命を延ばす、知っている人は知っている簡単エクササイズ」