こころをほぐす、メンタルヘルス講座vol.7「もっとメンタルを強くしたい!誰でもできるメンタルトレーニング、5つのポイント! 」を掲載しました
健康ニュース
2016年04月05日
「自分はどうしてこんなにもメンタルが弱いのだろう…」 「もっとメンタルを強くしたい…」
そう思う人は多いものです。
それは、人は感情を持つ生き物だから、どうしても感情に翻弄されることがあるからですね。では、メンタルの弱さは持って生まれたもので、一生変わることはないのでしょうか?
メンタルをもっと強くしたいけれど、これが私の性格だから…と諦めてはいませんか?
メンタルは誰でも強くすることができます。
今回は、メンタルを強くする方法、メンタルトレーニングについてお話しましょう。
続きは、
サン・クロレラ健康BOOK こころをほぐす、メンタルヘルス講座Vol.7
「もっとメンタルを強くしたい!誰でもできるメンタルトレーニング、5つのポイント! 」