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魅力的なカラダになる“かんたん”エクササイズvol.19「ツラい肩こりをたちまち予防&解消!タオル1枚の超カンタンエクササイズ 」を掲載しました

健康ニュース

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いよいよ寒さが本格化してきました。寒くなってくると、どうしても手放せないのが、コートですよね。

しかし、コートを着ると、肩の可動範囲が限定されてしまいます。肩を動かすことが少なくなるんですね。さらに、寒さもかさなって、血液の循環がみるみる悪くなっていきます。

ふだんは肩こりを感じない方でも、冬になると肩こりが起こったり。肩こりの方はその症状がヒドくなったり。
肩こりは、あなたの仕事や家事でのパフォーマンスが落ちるどころか、頭痛につながってしまうこともあるんです。
今回は、そんな肩こりの予防、改善についてお伝えします。

続きは、
サン・クロレラ健康BOOK 魅力的なカラダになる“かんたん”エクササイズvol.19
「ツラい肩こりをたちまち予防&解消!タオル1枚の超カンタンエクササイズ」