魅力的なカラダになる“かんたん”エクササイズvol.24「あまく見られがちな転倒による骨折。転倒しにくい下半身をつくる簡単エクササイズ」を掲載しました
健康ニュース
2017年01月26日
なにげないところで、「おっと」と転倒しそうになったことはありませんか?
ちょっとした段差。何もないところ。
踏みとどまれたら問題はないのですが、そのまま転倒してしまって、足を痛めたり、ついた手を痛めたり。
「むかしは転倒しそうになるなんてなかったのに」「むかしはもっと反射的に踏ん張れたのに」など。
少しずつ転倒が身近になってきてはいませんか?
転倒しにくい下半身をつくる、簡単エササイズをご紹介します。
続きは、
サン・クロレラ健康BOOK 魅力的なカラダになる”かんたん”エクササイズvol.24
「あまく見られがちな転倒による骨折。転倒しにくい下半身をつくる簡単エクササイズ」