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魅力的なカラダになる“かんたん”エクササイズvol.24「あまく見られがちな転倒による骨折。転倒しにくい下半身をつくる簡単エクササイズ」を掲載しました

健康ニュース

category-image11なにげないところで、「おっと」と転倒しそうになったことはありませんか?
ちょっとした段差。何もないところ。

踏みとどまれたら問題はないのですが、そのまま転倒してしまって、足を痛めたり、ついた手を痛めたり。

「むかしは転倒しそうになるなんてなかったのに」「むかしはもっと反射的に踏ん張れたのに」など。

少しずつ転倒が身近になってきてはいませんか?

転倒しにくい下半身をつくる、簡単エササイズをご紹介します。

続きは、
サン・クロレラ健康BOOK 魅力的なカラダになる”かんたん”エクササイズvol.24
「あまく見られがちな転倒による骨折。転倒しにくい下半身をつくる簡単エクササイズ」