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鍼灸師が教える。自分でできる美のツボ vol.2「美肌のポイントは良質な睡眠。美しいお肌を手に入れる安眠のためのツボ」を掲載しました

健康ニュース

突然ですが、ズバリ人生の約3分の1は、睡眠時間です。

そして、眠っているあいだにこそ、成長ホルモンが分泌されます。心と身体のメンテナンスがおこなわれています。

つまり、「あなたのお肌の状態は、睡眠が握っている」とも言えるのです。

今回は「良質な睡眠」をテーマに、美肌になるうえで絶対に押さえておきたいツボ、ベスト3をご紹介します。

 

続きはこちら。

サン・クロレラ健康BOOK  鍼灸師が教える自分でできる美のツボ vol.2
美肌のポイントは良質な睡眠。美しいお肌を手に入れる安眠のためのツボ