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はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ「体幹を鍛え、キレイな姿勢を手に入れる!立木のポーズ 〜ヴリクシャアーサナ〜」を掲載しました

健康ニュース

立木のポーズの効果

・姿勢を整える

・足のむくみを取る

・集中力UP

・気持ちを落ち着かせる

 

続きは、

はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ

「体幹を鍛え、キレイな姿勢を手に入れる!立木のポーズ 〜ヴリクシャアーサナ〜」