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はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ「まずはウォーミングアップに!猫のポーズ〜ビーダラ・アーサナ〜」を掲載しました

健康ニュース

猫のポーズの効果

・股関節の柔軟性

・背骨や骨盤の歪みを整える

・冷え緩和

・集中力UP

 

続きは、

はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ

「まずはウォーミングアップに!猫のポーズ〜ビーダラ・アーサナ〜」