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はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ「お尻と脚の引き締めに!戦士のポーズ2〜ヴィーラバドラ・アーサナ2〜」を掲載しました

健康ニュース

戦士のポーズ2の効果

・ヒップアップ

・脚腰の強化

・股関節の柔軟性アップ

・腰痛予防

 

続きは、

はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ

「お尻と脚の引き締めに!戦士のポーズ2〜ヴィーラバドラ・アーサナ2〜」