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はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ「腰回りの贅肉にサヨナラ!ねじりのポーズ〜アルダ・マッツェンドラ・アーサナ〜」を掲載しました

健康ニュース

ねじりのポーズの効果

・便秘の緩和

・腰痛の改善

・ウエストの引き締め

 

続きは、

はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ

「腰回りの贅肉にサヨナラ!ねじりのポーズ〜アルダ・マッツェンドラ・アーサナ〜」