はじめてでも大丈夫！お家でできるやさしいヨガ「骨盤の歪み解消、生理痛にも効果的！仰向け合せきのポーズ〜スプタ・バッダ・コーナ・アーサナ〜」を掲載しました
健康ニュース
2018年09月27日
仰向け合せきのポーズの効果
・婦人科系の不調緩和
・股関節の柔軟性UP
・背骨や骨盤の歪みを整える
・不眠緩和
続きは、
はじめてでも大丈夫！お家でできるやさしいヨガ