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はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ「リラックスして疲労回復に!チャイルドポーズ〜バーラ・アーサナ〜」を掲載しました

健康ニュース

チャイルドポーズの効果

・全身の疲労緩和

・肩こり緩和

・内臓の働きを高める

・気持ちを落ち着ける

 

続きは、

はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ

「リラックスして疲労回復に!チャイルドポーズ〜バーラ・アーサナ〜」