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はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ「姿勢の改善に!直角のポーズ〜サマコナーサナ〜」を掲載しました

健康ニュース

直角のポーズの効果

■ BODY ■
・体全体のストレッチ

・姿勢改善

・骨の再生促進

 

■ MIND ■
・メンタル的バランスを整える

・気分転換

 

続きは、

はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ

「姿勢の改善に!直角のポーズ〜サマコナーサナ〜」