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はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ「腰痛、肩こり解消!!肩立ちのポーズ〜サルヴァンガーサナ〜」を掲載しました

健康ニュース

肩立ちのポーズの効果

■ BODY ■
・腰痛解消

・肩こり解消

・骨盤を整える

・むくみ解消

・代謝アップ

・免疫力アップ

・骨の再生促進

・美肌

 

■ MIND ■
・心おだやか

・ストレス解消

・集中力アップ

 

続きは、

はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ

「腰痛、肩こり解消!!肩立ちのポーズ〜サルヴァンガーサナ〜」