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はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ「アンチエイジングに!!鋤のポーズ〜ハラーサナ〜」を掲載しました

健康ニュース

鋤のポーズの効果

■ BODY ■
・手や肘、腰痛や背中の関節炎の緩和

・姿勢改善

・骨盤矯正

・血行促進

・鼻の通りが良くなる

・アンチエイチング

 

■ MIND ■
・心おだやか

・ストレス解消

・集中力アップ

 

続きは、

はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ

「アンチエイジングに!!鋤のポーズ〜ハラーサナ〜」