はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ「アンチエイジングに!!鋤のポーズ〜ハラーサナ〜」を掲載しました
健康ニュース
2019年05月16日
鋤のポーズの効果
■ BODY ■
・手や肘、腰痛や背中の関節炎の緩和
・姿勢改善
・骨盤矯正
・血行促進
・鼻の通りが良くなる
・アンチエイチング
■ MIND ■
・心おだやか
・ストレス解消
・集中力アップ
続きは、
はじめてでも大丈夫!お家でできるやさしいヨガ