2020年、世界を騒がせている新型コロナウィルス。

TVやネットニュースでコロナウィルスのことを目にしない日はないほど。

このさまざまなマスコミからの情報によって、「感染したらどうしよう…」という不安や恐怖心が必要以上に煽られている部分もありますね。

実は、こういった必要以上に不安に思う感情が、身体の免疫力を下げてしまうという実験結果があるんです。
今回は、自分の身体を守る方法として、感情をコントロールし、イメージ力を上げることで「免疫力を高める」方法をお伝えします。

 

続きは、

続・こころをほぐす、メンタルヘルス講座

“免疫力を高め、強い身体づくりに必要なのは「楽しい」をイメージする力！ ”