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続・こころをほぐす、メンタルヘルス講座 “ ネガティブ感情が体調不良の原因!?心も身体も健康になるための感情コントロール法” を掲載しました

健康ニュース


 

体調不良はさまざまな原因があって起こるものですが、ストレスが大きな原因になっているものも多くあります。

病院に行って検査をしても、原因がはっきり分からず、「ストレスですね」と言われることも…。

ストレス、つまり自分自身の心の在り方も体調不良に大きく関わっています。

今回は、自分の心を整えることで健康に近づいていくためのヒントをお伝えします。
 

続・こころをほぐす、メンタルヘルス講座

“ネガティブ感情が体調不良の原因!?心も身体も健康になるための感情コントロール法”