健康BOOKにて新コンテンツの『目指せ!!人生最高Body 宅トレMovie』がはじまりました。

今回から、自宅で出来る筋トレを動画でわかりやすく紹介していきます。

家にいる時間が増えた今だからこそ、じっくりご自身の体と向き合って、魅力的な体を目指してみませんか。

 

第一回目は【肩こり改善ストレッチ】をご紹介します。

【肩こり改善】と聞くと一般的に肩甲骨周りのストレッチを思い浮かべる方が多いと思いますが、実は『胸の筋肉の硬さ』が原因となることが多く、筋肉の硬さをほぐすことで『猫背』や『巻肩』を解消し、肩こり改善に繋がります。

 

トレーニングの詳細はぜひ動画をチェック！『目指せ!!人生最高Body 宅トレMovie』

「猫背や巻肩を解消！”筋肉をほぐす肩こり改善ストレッチ”」