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目指せ人生最高Body宅トレMovie「バストアップに効果的!大胸筋を鍛えるトレーニング」を掲載しました

健康ニュース

 

今回は【バストアップ】に効果のある自宅でできるカンタントレーニングをご紹介します。

大胸筋を鍛えると女性ならバストアップに、また男性なら憧れの逞しい胸板を目指すのに必要な筋肉です。

動きとしては膝を付いての腕立て伏せになります。

 

※男性の方でも通常の腕立て伏せがしんどい方はコチラで挑戦してみましょう。

 

トレーニングの詳細はぜひ動画をチェック!『目指せ!!人生最高Body 宅トレMovie』

バストアップに効果的!大胸筋を鍛えるトレーニング